活動花絮
3/26 台北市東海大學校友會【健康講座】
2022-03-29
協會臉書:<心外有心> 點我!
主講人: 袁明琦理事長
演講主題: 心臟健康快樂生活
心臟健康需學習「食」養生而非用藥,正常作息點睡讓心臟休息與血管放鬆,
ex:健康飲食(低膽固醇、健康的油)、適合自己的運動(喝足夠的水、電解質的補充);
良好的心理健康可改善心健康並降低心血管疾病的風險,而不良的心理健康可能增加心臟病的風險。
用年輕的心參與每次活動,培養良好的生活型態,提升身體免疫力,希望我們每個人擁有強心臟。
主辦單位: 台灣心臟外科研究發展協會
協辦單位: 台北市東海大學校友會
主講人: 袁明琦理事長
演講主題: 心臟健康快樂生活
心臟健康需學習「食」養生而非用藥,正常作息點睡讓心臟休息與血管放鬆,
ex:健康飲食(低膽固醇、健康的油)、適合自己的運動(喝足夠的水、電解質的補充);
良好的心理健康可改善心健康並降低心血管疾病的風險,而不良的心理健康可能增加心臟病的風險。
用年輕的心參與每次活動,培養良好的生活型態,提升身體免疫力,希望我們每個人擁有強心臟。
主辦單位: 台灣心臟外科研究發展協會
協辦單位: 台北市東海大學校友會